残業・ストレス・疲れ目
連載：冬によくあるカラダの不調
編集部
2002/10/01
  疲労 ストレスが多い 疲れ目 ドライアイ |
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「あーあ、疲れた・・・」が口癖になっていませんか？毎日の残業でカラダは極限状態。仕事で目を酷使して目がかすんだりドライアイになったり、と。肉体的に疲労が溜まってくると、やる気がいまいち出なかったり、だるくなったり、カラダのあちこちが痛み出したり、となかなか元気を取り戻せません。十分な休息や睡眠に加えて、栄養のバランスの取れた食事をするのはもちろんのこと、サプリメントを上手に利用して、一日の疲れを明日に持ち越さないようにしてください。 |
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| （つづく） |
INDEX
連載： 冬によくあるカラダの不調
- 1. 肌の疲れ
- 2. パサパサ髪
- 3. 冬太り・暴飲暴食
- 4. 冷え性
- 5. 残業・ストレス・疲れ目
- 6. 風邪・ウィルス
